脂肪が燃やされ痩せるのが糖質制限ダイエット

脂肪が燃やされ痩せるのが糖質制限ダイエットです。食べ過ぎはもってのほかですが。

すっぽんはダイエットや冷え性改善効果が期待できる

   

すっぽんはカメ目スッポン科の亀ですが、他の亀と違い甲羅が角質化しておらず柔らかいのが特徴です。

この甲羅の性質のため他の亀よりもかなり体重は軽く、また噛み付く力が非常に強いことからしつこい人間の事をすっぽんの様だ、と表現することもあります。この噛み付く行為はすっぽんの防衛本能で、本来のすっぽんの性質は臆病であるというのが定説です。

専門店で注文するとコース料理や鍋などで食べる事が出来ます。
滋養強壮に優れ、スタミナが付く料理の代名詞です。

すっぽん鍋はまる鍋ともいい、野菜とすっぽんのみのシンプルな鍋料理を出す店がほとんどです。鍋はコラーゲンにアミノ酸、豊富なビタミンにミネラルと脂質などすっぽんの栄養を余すところ無く摂取できます。

高蛋白でカロリーが低く、あっさりとした味わいなので夏バテの時などにも効果的です。すっぽんの肉の味は鶏肉に似ていると言われます。
出汁も非常に美味しく滋味に溢れ、食後の雑炊にして楽しみます。

一般的に天然もののすっぽんの方が味が上とされ、高級食材に分類されています。

熱に弱くなかなか料理で摂取するのが難しい各種ビタミンですがすっぽんにあるビタミンは熱に強いという特徴があります。しかも肌の再生と健康を助けるコラーゲンやアミノ酸もすっぽんは含んでいるため女性には嬉しい美肌効果が期待できるのです。

この他にも骨を丈夫にするカルシウムとそれの働きを助けるビタミンDがすっぽんには含まれており、最近カルシウム不足を感じている方にもすっぽん料理はおススメです。

このすっぽんの栄養素に注目したすっぽんサプリメントも様々な会社から売られており、ダイエットや冷え性改善効果が期待できます。

鍋以外にもすっぽんの身をから揚げにしたものや新鮮なすっぽんならば肉や内臓を刺身にしたもの、すっぽんの生き血をアルコール処理したあと日本酒で割って飲むといったメニューもあります。
相場では天然のすっぽんを使ったフルコースなら一~二万、寄せ鍋に具材として使われている程度なら三千円程度からすっぽん料理を味わう事ができます。

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